Az egyes fejezeteken belül összesen több mint 4 órányi videót, továbbá letölthető segédanyagokat és teszteket találsz.
A Családi Chi Kung tanfolyam tartalma
Hogyan használjuk a kurzus oldalát?
Mielőtt elkezdjük...
Bevezetés a tanfolyam anyagába
Hogyan készüljünk fel a meditációra?
Napfény Meditáció
Teszt
Bemelegítés az egész családnak
1. gyakorlat: Nagy Fa
2. gyakorlat: A karok kitárása
3. gyakorlat: A karok megemelése
4. gyakorlat: Templomunk kapujának kitárása
5. gyakorlat: A Hold előrehozása
Teszt
Bemelegítés I.
Bemelegítés II.
1. gyakorlat: Nagy Fa
2. gyakorlat: A karok kitárása
3. gyakorlat: A karok felemelése
4. gyakorlat: Templomunk kapujának kitárása
5. gyakorlat: A Hold előrehozása
"Teszt"
Általános ismertető
Gyógynövények
Akupunktúra
Tai Chi
Hogyan tovább a tanulásban?
Teljes Chi Kung edzés szünet nélkül (18 perc)
Gratulálunk!
Egy fontos információ
Hogy érzed most magad?